Peștele, ouăle, iaurtul și legumele ar trebui să se regăsească în alimentație în fiecare zi, potrivit principiilor acestui regim. Regina Letizia are o siluetă trasă prin inel, la 50 de ani Dieta se bazează pe preparate simple. Unul dintre motivele pentru care dieta se bucură de popularitate este că promovează mâncarea simplă. Dieta de 3 zile - Beți 300 ml de apă cu sucul a două lămâi înainte de micul dejun. La micul dejun este recomandat să beți 300 ml de suc de grapefruit. Dacă nu va plac grefele, puteți înlocui cu suc de ananas. Aceste sucuri conțin agenți care au capacitatea de a preveni cancerul și vă vor îmbunătăți sistemul respirator. 3 zile carne. Poti manca pulpe de pui sau curcan fara piele (fierte sau la gratar), sunca slaba de pui sau curcan, muschi de vita sau peste la gratar si chiar fructe de mare. Fireste ca se exclud afumaturile, tocaturile, carnea de porc si orice fel de mezeluri. 3 zile legume si fructe. Cele 3 etape în dieta cu struguri 1. Se incepe cu 0,5 kg struguri (sau 0,5 l must) cu o oră înaintea meselor principale, două-trei zile, apoi, reducându-se treptat celelalte alimente, va creşte aportul de struguri la un kg (sau un litru must) înainte de fiecare masă. 2. Ilona Brezoianu a apărut într-o ipostază de vis pe rețelele de socializare care i-a pus în valoare atuurile fizice ale ei. Cât de bine arată prezentatoarea tv de la Stand-up Vay Nhanh Fast Money.

dieta de 3 zile